11/11/2008

Endurance

Hier, c'était repos.

Aujourd'hui, c'était vraiment une météo de saison... Un vent tempétueux et frais, des températures moyennes, mais pas de pluie lorsque je suis partie courir, car à 7h30, il drachait bien.  Avec toute la pluie de la nuit, il y avait beaucoup de boue et de flaques d'eau sur les chemins agricoles, excellent pour la préparation cross Clin d'oeil !

La sortie se faisait en endurance avec des changements de rythme, toujours en endurance, et pour terminer quelques déboulés.  Beaucoup de boue et des appuis précaires tout au long de l'entraînement.  Les chevilles ont bien trinqué, surtout que je ressentais des douleurs au niveau des chevilles suite au cross et surtout d'avoir couru dans le sable de Mol.  C'est assez marrant car les douleurs avaient complètement disparue hier et ce matin, je me suis levée avec les chevilles douloureuses.  En plus, ce vent était vraiment très fort au milieu des champs, ils y avaient des portions où je restais scotché sur place Langue tirée !

Mis à part tout cela, les sensations étaient très bonnes.

 

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