14/11/2008

Test

Hier, j'avais une journée "bricolage" très chargée, mais quand il le faut, il le faut.  Résultat, mon entraînement est passé à la trappe !

Hier matin tôt, j'ai eu le temps de passer un test sur le Cybex, afin d'évaluer le progrès de l'année.  Les résultats étaient très satisfaisants avec une progression de la force à vitesse intermédiaire et rapide, que ce soit en extension ou en flexion.  Et surtout, les ischios ont très bien progressé, surtout à droite, et donc ce fameux genou est mieux équilibré. Sourire

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