18/11/2008

Entraînement

Hier, repos.

Au programme du jour, une sortie en endurance avec des changements de rythme en endurance et quelques déboulés pour terminer.  Le seul inconvénient, c'est que j'ai démarré à 17h, donc que j'allais me retrouver dans le noir bien avant la moitié de l'entraînement.  J'ai donc amené la lampe frontale, en espérant que j'allais pouvoir courir assez vite dans ces conditions.  Et ça a bien été, malgré la quantité de boue sur les chemins et l'obscurité, j'ai pu courir aux fréquences cardiaques demandées.  Super, les sensations étaient vraiment bonnes. Sourire

Les commentaires sont fermés.