19/11/2008

Fractionnés

Ce matin, j'ai été faire une séance de muscu sur le cybex, pour débuter la journée à fond !!! Langue tirée

Encore un entraînement très tardif, j'ai démarré l'échauffement à 18h50.  Et donc, lorsque je suis arrivée au stade, les entraînements collectifs étaient déjà bien avancés.  Après les éducatives et les déboulés, quelques séries de 400m avec des périodes de récupération courtes.  Lorsque je suis arrivée à la moitié de mes séries, la piste était déserte, tous les groupes avaient terminé, il faut dire qu'il était 20h passé ! Ensuite, je suis rentrée tranquillement à la maison.

Malgré, cette météo humide et fraîche, les jambes ont très bien tourné, des sensations excellentes. Sourire

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