25/11/2008

Endurance

Hier, repos.

Je suis partie courir relativement tôt ce matin, vers 6h50, pour une sortie en endurance avec des changements de rythme et des déboulés pour finir.  Au début, il faisait encore sombre et avec le sol gelé, je devais rester vigilante afin de ne pas faire une entorse de cheville ou encore une belle glissade sur l'une ou l'autre plaque de verglas.

Les sensations étaient excellentes, l'air était vivifiant de quoi être en forme pour le restant de la journée ! Clin d'oeil

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