24/03/2009

Entraînement

Hier, repos.

Cet après-midi, j'ai été faire une séance de gainage sur le FitvibExcel, et uniquement du gainage, rien au niveau des membres inférieurs.

Ensuite, vers 17h30, je suis partie courir.  En fait, mon nouveau programme pour la saison estivale démarrait aujourd'hui.  Comme première séance, c'était assez sympa, une bonne partie en endurance sur différents rythme, suivi de quelques 100m, que j'ai effectué sur la piste et puis retour au calme jusqu'au bercail Clin d'oeil.

En plus, j'ai eu de la chance côté météo, pas une giboulée ! Du soleil timide et beaucoup de vent, à décorner les boeufs... Sourire 

Commentaires

J'ai visité ton site et l'ai trouvé très attractif et passionnant. Il faut dire que quand on partage une même passion, on est tout de suite sur la même longueur d'ondes! Je profite également de l'occasion pour te souhaiter un bon anniversaire. A+
Marc

Écrit par : Marc FRANCOIS | 30/03/2009

Merci, et au plaisir de te revoir sur la route ou la piste ;-)

Écrit par : Virginie | 30/03/2009

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