25/08/2010

Entraînements

Hier, entraînement course à pied.  J'ai été courir en soirée, sur un circuit inédit puisque j'avais déposer la voiture au garage.  Début de l'entraînement relativement lent, surtout lorsque j'ai été m'aventurer dans une servitude, envahie d'orties, de mauvaises herbes en tout genre et de petites ornières dissimulées...  Pas évident de courir ! Ensuite, j'ai pris des chemins nettement plus large et j'ai fini par rejoindre des chemins connus. 

Les sensations n'étaient pas terribles du tout, le manque d'entraînement se faisait ressentir, surtout le manque de kilomètres car au final la sortie faisait 1h20'.  Les muscles n'étaient pas très d'accord Incertain !

Ce matin, départ matinal pénible, les jambes étaient raides Criant...  Comme je devais récupérer la voiture, j'ai opté pour le VTT.  Au matin, direction boulot par un trajet assez direct.  J'avais mal évalué les températures, pas de manches longues et résultat, j'attendais les côtes avec impatience.  Fin d'après-midi, les températures avaient augmenté, mais les nuages et quelques gouttes de pluie étaient de la partie.  Direction le garage, à travers champs, et quasi la totalité du trajet avec le vent de face Langue tirée.  Au niveau musculaire, c'était vraiment mieux que la veille...

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