28/08/2010

Endurance

Hier, repos.

Ce matin, j'ai fait une petite séance en endurance cool avec quelques déboulés pour conclure, ce qui n'était vraiment pas prévu au programme Innocent.  Disons que ça devait être un peu plus hard et long...  Mais au moins avec cet entraînement soft, j'ai quasi couru avec plaisir, pas de douleurs musculaires ou autres.  Mais les sensations assez nulles, plus par manque d'entraînements et surtout de kilomètres et donc de forme descendantes...

Cela promet pour demain...  No comment Bouche cousue.

Les commentaires sont fermés.