11/10/2010

Sortie dominicale

Oups ! j'ai un peu de retard Surpris...  Mais j'avais pas mal d'occupations...

Hier, j'ai été courir relativement tôt puisque je bossais.  Vu la longueur de l'entraînement, j'ai pris la direction de la forêt de Soignes.  Là, ça faisait vraiment très, très longtemps que je n'y avait été crapahuter ! La séance commençait assez relax, ensuite une partie un peu plus intensive.  Comme ça fait une semaine que j'ai repris l'entraînement, la longueur de la séance m'a tout de même bien cassée, j'étais presque HS en fin de journée, surtout après le boulot Langue tirée...

Aujourd'hui, repos course à pied.  Fin de journée, petite séance de kiné, suivi d'une séance de musculation sur le Cybex. 

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