14/10/2010

Fractionnés

Hier soir, j'ai été à Nivelles pour effectuer la séance de fractionnés sur piste.

Tout d'abord, l'échauffement dans le parc de la Dodaine, suivi des éducatives et déboulés sur le terrain de foot.  J'avais des fractionnés longs suivi de fractionnés plus court à exécuter sur un rythme relativement cool, vu la reprise.

Côté sensation, ça allait vachement bien Sourire...

Ce soir, c'était séance étirements intensifs.  Et en théorie, je dois encore pédaler...

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