03/11/2010

Fractionnés

Ce soir, direction le stade de la Dodaine pour une séance de fractionnés Clin d'œil.

Avec le passage à l'heure d'hiver, il faisait déjà crépusculaire dans le parc lors de l'échauffement.  Ensuite, j'ai fait les éducatives et les déboulés sur le terrain de foot.  Après, le plat principal...  Quelques fractionnés longs sur un bon tempo, suivi de fractionnés plus courts avec une récupération très dynamique.  Au fil de l'entraînement, le vent s'est bien levé et devenait gênant, par contre, les températures étaient très agréables Sourire.

Et les sensations, super ! C'était presque (trop) facile...

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