05/11/2010

Endurance

Entraînement à 5h30 du mat', dans l'obscurité, le vent et la douceur Sourire...

Au programme, de l'endurance sur différents rythmes.  Parcours varié, au milieu des champs et dans la campagne, via les chemins de remembrement et les pavés Lasnois.  Et pour coclure, quelques déboulés.

Très bonne séance, amusante Clin d'œil.

Commentaires

Salut Virginie
Je vois que tu cours souvent le matin très tôt.
Est-ce que tu manges ou bois quelque chose avant de partir (au risque d'avoir l'estomac un peu "lourd") ou alors tu pars à jeun ?
Sinon ta forme a l'air de vite revenir ! Cool ;-)
a+

Écrit par : LaurentP | 06/11/2010

Hello Laurent,
Avant, j'étais une grande adepte de l'entraînement à jeun et ce, que la séance soit courte ou longue, soft ou intense... Mais, j'ai été remise à l'ordre par Fernand...
Résultat, j'absorbe un petit quelque chose de sucré = thé vert sucré + une mini portion de Sportdej ou 2 cuillères à café de miel. Avec cela, pas d'estomac lourd et de quoi entretenir la glycémie :-)
Et comme tu dis, la forme revient à grands pas.

Écrit par : Virginie | 07/11/2010

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