24/11/2010

Fractionnés

J'ai dû prendre un itinéraire bis pour rejoindre Nivelles, tellement c'était bouché de toutes parts.  Et résultat, je n'ai pas débuté l'entraînement beaucoup plus tôt que d'habitude Incertain.

Echauffement dans le parc de la Dodaine malgré l'obscurité, faut dire que je commence à le connaître par coeur...  Ensuite éducatives et déboulés sur le terrain de foot.  Côté piste, j'avais des fractionnés longs suivis de fractionnés courts à faire, et la particularité de cette séance, c'était le temps de récupération qui n'était jamais pareil.  Pour terminer, quelques tours du terrain de foot pour le retour au calme.

L'entraînement s'est super bien déroulé, quasi les deux doigts dans le nez Clin d'œil...

Les commentaires sont fermés.