11/12/2010

Entraînements

Vendredi, malgré le dégel bien installé, les chemins restaient impraticables, donc...  Point de course à pied, mais des rouleaux Incertain...  45' de pédalage sur différents rythmes, c'est toujours mieux que rien.

Par contre, ce matin, j'ai chaussé les runningshoes avec l'intention de faire l'entraînement prévu.  Une séance assez longue et dynamique.  Cette fois-ci, il ne subsistait quasi plus de traces de la neige tombée la semaine précédente et du verglas qui s'était formé cette semaine.  Dans les champs, le terrain était très lourd avec une boue collante, beaucoup d'eau également et quelques vestiges de congères impraticables à cause de la glace.  Néanmoins, j'ai pu respecter les consignes à 90%, ce qui n'est pas si mal.

J'ai terminé la séance, les muscles bien fatigués à cause du terrain lourd et de la mauvaise adhérence Déçu...

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