29/03/2011

Endurance

Hier, repos.

Aujourd'hui, séance à 5h30 du mat' et avec le changement d'heure, il faisait bien noir et froid Criant...  Au programme, de l'endurance dont une partie sur un tempo bien dynamique.  Je suis restée quasi en totalité dans les champs avec la lampe frontale.  Il n'y a qu'en fin de séance, vers 6h45, qu'il commençait à faire un peu plus clair, mais c'est tellement agréable d'assister au lever du soleil Sourire.

Les sensations n'étaient pas mauvaises, quasi plus de sensibilité au niveau du mollet et très peu de séquelles de la course de dimanche.

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