31/03/2011

Fractionnés

Hier, une journée un peu particulière et donc organisation particulière Rigolant...

J'ai pris la direction du stade G. Reiff à 5h30 du mat' pour effectuer ma séance de fractionnés. Pas top de courir à de telles intensités si tôt, mais pouvais pas faire autrement Innocent.  Echauffement jusqu'au stade, ensuite fractionnés longs.  Comme le stade était désert (et plongé dans l'obscurité, pas facile de vérifier le tempo), j'ai tourné dans le sens des aiguilles d'une montre, afin de ne pas surcharger le mollet droit. 

Un peu dur de faire monter le moteur dans les tours, mais les sensations étaient bonnes.

Par contre aujourd'hui, l'entraînement est passé à la trappe...  Pas le temps Déçu... 

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