16/04/2011

Vélo

Hier, repos et passage chez le kiné pour travailler sur ce muscle récalcitrant Pied de nez...  Je l'ai senti passer...

Aujourd'hui, j'ai enfourché mon vélo de route.  J'ai été rouler comme souvent, du côté de Lillois, Genappe, Ways, Lasne...  Autrement dit, un parcours varié avec des côtes, des revêtements divers (et pas toujours en bon état).  Le soleil faisait cache-cache avec les nuages, les températures correctes et pas mal de vent.

J'avais envie d'avancer donc je n'ai vraiment pas regardé le cardiofréquencemètre.  J'ai tourné aux alentours des 28km/h de moyenne et je me suis éclatée.  Vraiment génial, de très bonnes sensations, même pas mal aux cuisses (pourtant j'ai poussé dans les côtes) et surtout aucune gêne du côté de la jambe droite Sourire.

Après le vélo, un peu de gainage et une bonne séance d'étirements.  Tout cela pour espérer retrouver des sensations correctes en course à pied...

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