20/04/2011

Fractionnés

Ce soir, direction Nivelles pour une séance de fractionnés.  Première du genre depuis le 2/3e de marathon Clin d'œil...

Météo estivale, soleil et chaleur au menu ! Tout d'abord, échauffement dans le parc de la Dodaine suivi des éducatives sur le terrain de foot.  Ensuite, le plat de résistance sur la piste.  Des fractionnés relativement court sur un tempo bien différent de celui de la préparation marathon.  Sur papier, ça n'avait pas l'air d'être trop dur malgré une récupération bien active.  Mais sur le terrain, c'était tout autre...  Plus l'habitude de courir à ce tempo, mal aux cuisses et la chaleur n'aidait pas.

Franchement, j'ai souffert et les sensations loin d'être terribles...  Seul point positif, je n'ai pas senti ce muscle récalcitrant Sourire.

Commentaires

Re,

Si si, mon vélo est bien un taille 52.
Comme je ne fais qu'1m64, c'est tip top pour moi.
Prends une fois le tiens ou bien on va rouler...
Tu dois rouler sur un 54 ? On comparera ;-)

Bonne soirée.

Écrit par : Sophie D. | 20/04/2011

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