22/04/2011

Entraînement

Hier, repos.

Et aujourd'hui ? Une journée overbookée Incertain...  J'ai finalement été m'entraîner à 20h...  Bien après les orages, mais vu le type de séance, j'ai été m'exiler dans le garage Rigolant.

Fernand m'a concocté quelques entraînement "vélo" pour un peu augmenter ma puissance, donc du braquet et de la vélocité.  Comme il était déjà 20h, j'ai mis le vélo sur les rouleaux et avec tous ces changements de braquets et de cadences, cette bonne heure de vélo est passée à la vitesse vv'.   Pour terminer, un peu de course à pied sur le tapis pour se remettre dans le rythme Clin d'œil...

Les sensations étaient très bonnes.

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