12/05/2011

VTT

Ce matin, j'ai enfourché le VTT pour faire l'aller-retour maison-boulot, mais en suivant les consignes de braquet et de cadence.  Le seul souci, c'est que j'allais interrompre la séance au milieu du travail spécifique Bouche cousue...

Et comme prévu, j'ai eu le temps de faire l'échauffement, le petite mise en action et une petite partie du travail spécifique sur le temps qu'il m'a fallu pour aller au boulot par monts et par vaux via les champs. 

Pour le retour, j'étais d'emblée dans le travail spécifique.  Vu la chaleur ambiante dans le bâtiment et le nombre de pas et d'escaliers montés ou descendus, les muscles étaient en partie échauffés.  Pas de problème pour le remettre dans le rythme malgré que j'avais le vent de face sur le quasi entièreté du retour.  le retour au calme s'est un peu prolongé, fallait bien que je rentre au bercail Clin d'œil...

Les jambes ont bien tourné.

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