16/05/2011

VTT

Aujourd'hui, programme "vélo".

J'ai été pédaler en fin de journée, après une petite séance de kiné Sourire...

Afin d'éviter la circulation de 18-19h, j'ai pris le VTT pour faire l'entraînement prévu dans les champs.  Au moins, au calme, sans voitures Rigolant.  Malgré les quelques gouttes de pluie du week-end et du matin, les chemins étaient toujours secs, poussiéreux et piégeux par endroits.  Donc malgré le vent et les côtes, le parcours était très roulant.  J'avais des consignes de cadences et braquets à respecter, ce que j'ai fait bien évidemment Innocent...  Les jambes ont superbement bien tourné.

Ensuite, un petit décrassage en course à pied...

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