05/06/2011

Sortie longue

Malgré un programme "compétition" cet après-midi, j'avais une solide séance dans le cadre de ma préparation marathon, et pas question de la zapper... 

Donc départ à 8h15 afin de maximiser le temps de récupération entre la fin de la séance et la compétition prévue.  Pour cet entraînement bien long et dynamique, j'ai débuté côté champs pour terminer côté forêt.  Côté météo, des températures agréables, un air saturé en humidité, mais aucune goutte et un beau soleil.  En forêt, il faisait super bon pour courir, c'était génial Sourire !

La séance était bien rythmée et les jambes ont très bien tourné du début jusqu'à la fin.

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