09/07/2011

A la bourre...

Pffff... Difficile de reprendre le rythme, et donc retard sur le blog Bouche cousue...

Mercredi soir, j'ai pris comme d'habitude la direction de Nivelles pour une séance de fractionnés sur piste.  Echauffement dans le parc de la Dodaine, suivi des éducatives et déboulés sur le terrain de foot.  Ensuite, les mêmes fractionnés que le mercredi précédent, mais +1 et la même récupération.  Pas mal de vent sur la piste et un temps relativement lourd, mais bonnes sensations Sourire.

Jeudi, j'avais repris l'option "entraînement vespéral", mais un imprévu m'a privé de mon entraînement Incertain...

Vendredi, rien au programme, mais j'avais besoin de prendre l'air Innocent.  Résultat, j'ai enfourché le VTT pour le traditionnel aller-retour maison-boulot, très cool évidemment.  Au matin, très bonne météo et vent dans le dos, donc ça a bien avancé.  Au soir, je me suis ramassée une sacrée drache...  Trempée jusqu'à la moelle !

Aujourd'hui, séance cool en endurance avec quelques déboulés pour finir.  J'ai pris la direction des champs à 7h30 du mat'.  Pas une goutte de pluie, un petit vent léger et des températures agréables.  Côté jambes, ça tournait pas mal Sourire

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