03/08/2011

VTT et fractionnés

Lundi, repos.

Mardi, programme vélo.  Comme je commençais à bosser plus tard, j'ai été pédaler à 7h du mat'.  Vu la quantité de travaux dans les environs (ça n'arrête jamais Déçu), j'ai opté pour le VTT pour un circuit dans les champs.  Soleil timide, quasi pas de vent et températures agréables (pas comme dans l'après-midi) pour faire des efforts.  Les chemins agricoles étaient globalement secs et roulants.  Chouette séance pour débuter une journée (enfin) estivale Cool.

Ce soir, direction Nivelles pour une séance de fractionnés.  Météo radicalement différente (c'était prévu), il avait déjà bien plu la journée et les températures oscillaient autour des 20-21°C.  Arrivée à Nivelles, plus de pluie mais du soleil et donc un temps vraiment lourd ! Echauffement dans le parc de la Dodaine, étrangement peu boueux !?! Ensuite, éducative et déboulés sur le terrain de foot.  Suivi de fractionnés longs sur un tempo relativement cool et une récupération courte.  Malgré les conditions lourdes, pas de souci pour faire les chronos demandés, par contre, suée assurée avec une météo pareille...  Un véritable hammam Bouche cousue...

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