30/08/2011

VTT

Dur, dur, le lendemain de la course !!! Probablement que la fatigue du stage est ressortie ainsi que la fatigue de la "Descente de la Lesse" dans la boue...  Les muscles étaient très raides et douloureux, et j'étais très fatiguée pour recommencer à bosser...  Pas sérieux Innocent!

Lundi matin, j'avais donc pris l'option VTT pour dérouiller les pattes.  Aller-retour maison-boulot de manière très, très soft.  Je n'ai pas eu l'impression que les muscles se déliaient à l'aller ou au retour.  Heureusement, j'avais RV chez le kiné au soir pour une bonne séance d'étirements intensifs Surpris.  J'étais bien plus souple à la sortie...

Aujourd'hui, repos.

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