04/10/2011

Endurance

Hier, repos.

Aujourd'hui, j'ai repris l'option "entraînement vespéral".  Avec la reprise du boulot, les entraînements à 5h30 du mat' se font déjà dans l'obscurité totale, du début jusqu'à la fin Incertain...  Donc, j'ai été courir, un peu à contre-courant pour moi, à 17h50 sous un ciel mitigé mais pas de bruine comme au matin.  Un entraînement en endurance avec quelques déboulés pour finir.  Direction les champs pour un circuit vallonné, mais sympa.  Il m'a bien fallu 15 minutes avant d'avoir des sensations correctes, comme toujours le soir.  Le cardio, par contre, il a bien fonctionné au début et puis n'était plus trop en forme...  Quelques grosses déconnades avec les FC.  Ah, la technologie Bouche cousue !

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