30/10/2011

Longue sortie

Ce matin, direction la forêt de Soignes pour un entraînement long et dynamique.  Toujours pas mal d'humidité mais un beau soleil et du vent.  Début relax pour faire monter les tours, mais comme la veille, le cardiofréquencemètre faisait des siennes.  Il a fallu quasi 35' avant qu'il n'affiche des FC cohérentes.  C'était mieux ainsi, surtout pour la grosse portion dynamique par monts et par vaux dans la forêt, toute parée de ses couleurs d'automne.  Sur la fin du parcours, vent de face et un peu frisquet, surtout que le soleil commençait à faire cache-cache avec les nuages.

Côté sensation, c'était pas mauvais du tout Sourire.

Commentaires

Salut Virginie,
Le gros de l'entraînement est passé....La machine est huilée;-))
Bonne m....pour New york!
a+

Écrit par : robert72 | 31/10/2011

Effectivement Robert. Maintenant, est-elle bien huilée ? That's the question ? Wait and see... Pour le moment, je me sens plutôt fatiguée. Heureusement que le marathon n'était pas pour le w-e du 29-30/10, il a neigé sur NY 8-)...

Écrit par : Virginie | 31/10/2011

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