02/11/2011

Entraînement dynamique

Aujourd'hui, un bon entraînement dynamique au programme, avec un bon petit rythme de "base" et quelques changements de rythmes.

Direction le champ de bataille de Waterloo, ses champs labourés, ses chemins, ses bosses et ses fosses.  Certes un beau soleil malgré la brume matinale et le taux d'humidité très élevé.  Mais côté sol, de la boue lourde, collante et glissante.  Fallait bien négocier les virages sous peine de se prendre la gamelle Innocent !

Après deux jours de repos, les sensations étaient terribles.  J'ai été vachement plus vite sur ce circuit que d'habitude ! J'ai dû faire quelques détours pour arriver à la durée de la séance Rigolant...  Vraiment chouette, la surcompensation...

 

Demain, décollage de Zaventem à 10h15 en direction de New York, où l'on aura "que" 5 heures de décalage puisque les Américains passent à l'heure d'hiver le week-end prochain ! Une heure de sommeil en plus la veille du marathon Sourire...

Commentaires

Salut Virginie,
Je croise les doigts des pieds et des orteils;-))....
Bon voyage!!

Écrit par : robert72 | 02/11/2011

Doigts des mains, et....:-))

Écrit par : robert72 | 03/11/2011

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