29/01/2012

Entraînements du week-end

Après le test, Fernand avait prévu un programme plus cool, avec jeudi repos et normalement vendredi juste une petite demi-heure cool sur le tapis ou les rouleaux, mais au final, je n'ai rien fait Innocent...

Samedi, une sortie longue en endurance clôturée par quelques déboulés.  A 7h45, le ciel était partiellement couvert, des températures basses et beaucoup d'humidité.  Fait rare, j'avais mal évalué la longueur du circuit par rapport au temps que je devais courir, et pas une grande marge de manoeuvre car je bossais.  Donc, j'ai dû couper à travers champs, heureusement, la chasse est terminée Bouche cousue !

Aujourd'hui, même programme que la veille, avec un démarrage à 7h30 (au cas où...), avec changement de circuit pour être sûr de ne pas devoir couper à travers tout...  Circuit plus vallonné et boueux comme la veille, malgré des températures de l'ordre du -1°C.  Le vent était glacial, mais le sol n'était pas gelé.  Un temps bien stimulant de quoi être en forme pour la journée de boulot Sourire...

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