15/02/2012

Fractionnés

Ce soir, direction le parc de la Dodaine et le stade pour un entraînement sur piste.

Une météo exécrable, 5°C, du vent à décorner les boeufs et il pleuvait comme vache qui pisse ! Fabuleux coktail Incertain...

Echauffement dans le parc de la Dodaine, réduit en un grand bourbier inondé...  Déjà les pieds trempés après l'échauffement.  Changement de shoes et direction le tartan pour des fractionnés longs que je devais faire à la pulse et non au chrono.  Vu les conditions, le temps final de chaque répétition augmentait, du premier au dernier, +15" environ, encore correct Clin d'œil...  J'ai écourté le retour au calme car je commençais à avoir les pieds gelés, faut dire que mes chaussures ressemblaient à des baignoires et froid général.  La douche chaude a fait le plus grand bien ! Côté sensation, c'était très bien Sourire.

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