09/03/2012

Entraînement dynamique

C'est vraiment le pied de pouvoir s'entraîner au beau milieu de la matinée, surtout avec une météo printannière et ensoleillée Sourire.  Mais demain, le boulot reprend...  Ce qui est pris est pris !

Au programme, un entraînement structuré avec différents paliers de FC.  J'ai pris la direction des champs pour profiter un max du soleil, mais aussi du vent...  Faut pas trop demander tout de même Clin d'œil.  Début de séance cool, ensuite augmentation du tempo, et...  Après 28', le cardio recommence à déconner avec FC en chute libre, non, non, je ne marchais pas, et puis plus rien.  Facile ! J'espère que j'ai pu bien évaluer le rythme par rapport aux sensations Criant...  Demain, je repasse sur Polar, je viens de recevoir celui que j'ai commandé hier, rapide Rigolant.

Les jambes, par contre, tournaient bien et plus aucun souci avec le pied.  Les sensations reviennent bien, mais les congés n'y sont pas étrangers Cool.

Les commentaires sont fermés.