29/04/2012

Longue sortie

Aujourd'hui, entraînement matinal malgré que je devais pas aller au boulot...  Départ à 7h en direction de la forêt de Soignes.  Début en endurance, avec augmentation progressive du rythme, ensuite une bonne partie dynamique.  A cette heure-là, la forêt était déserte, et pas fort peuplée d'animaux.  Mis à part une attaque d'une buse variable, qui devait avoir un nid dans les environs.  Elle fut moins agressive que celle qui m'avait attaquée à Butgenbach l'an dernier, c'était plus une mise en garde qu'une attaque puisqu'elle ne m'a pas touché Langue tirée.

Côté sensation, nettement mieux que la veille, il faut dire que j'ai bien dormi et que finalement le rhume s'était bien amélioré sur la journée de samedi.  Les jambes ont bien tourné.

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