06/05/2012

CB 10000m à la Louvière

Hier soir, Championnat de Belgique de 10000m au stade du Tivoli à la Louvière. 

Ambiance froide dans tous les sens du terme...  Après trois ans de canicule, la météo était digne d'un mois de novembre et donc plutôt de cross Criant, 8°C, de la bruine et du vent.  Peu de spectateurs et de concurrents, et stade peu convivial, comme les Loups ont évolué en D1 en foot, de grands grillages séparaient les tribunes de la piste.

Ce sont d'abord les masters M35-40-45 qui se sont élancés avec une dizaine de minutes de retard sur l'horaire. 

A 19h45, c'était à notre tour d'en découdre, course dans laquelle seniores et masters W35-40-45 concouraient ensemble.  Peu de monde sur la ligne, mais de la qualité Sourire.  En seniores, Gamachu Tulu détenait le meilleur chrono de toutes les concurrentes, Soccol Manuela (championne sortante), Els Rens (championne de Belgique de marathon 2012), Annelies Deketelaere, Louise Deldicque,...  En masters, ma plus grande rivale serait Els Van Hooydonck, surtout qu'elle évolue dans la même tranche d'âge, en W40.

L'année passée, j'avais tenté l'audace en partant avec Soccol et Vandenbussche, j'avais explosé après 2000m, galèré les 8000 restants et faite doublée à 500m de l'arrivée par Van Hooydonck et Deketelaere Incertain.  Cette année, j'avais décidé de prendre l'option "sagesse" Innocent (si, si, ça m'arrive !).

Départ en deux pelotons ! Vu le nombre de concurrentes, cela ne valait pas la peine...  15 athlètes à s'élancer pour 25 tours de piste.

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Après le virage, j'ai été me rabattre dans le dernier tiers du peloton, question d'observer un petit peu ce qui se passait (quand j'ai dit que je serais sage).  Premier 400m en 1'26", bon tempo, à suivre comment ça allait évoluer...  Le peloton allait rapidement se scinder en trois avec cinq filles devant (Gamachu, Soccol, Rens, De Cupere, Van Havere), un quatuor dans lequel j'étais avec Van Hooydonck, Deketelaere, Deldicque et le reste des concurrentes derrière.  Van Hooydonck était aux commandes dans le second tour, passage en 1'32" ! Trop lent Bouche cousue ! Mais, elle ne voulait peut-être pas travailler ? Les championnats, c'est tactique...

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Vu que l'allure était vraiment trop sénateur, j'ai pris le rythme à mon compte...  Pour 4 tours, car il était exclu que je ramène Louise et Els sur le porte-bagage jusqu'à la fin pour me faire coiffer Criant ! J'imprimais un tempo aux environs des 1'28" au 400m, tempo prévu par Fernand si météo et circonstances courses OK.

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Lorsque je me suis écoartée pour me faire relayer, Louise est passée en tête du groupe sans réchigner.  S'entendre était la meilleure manière de faire un chrono final correct car le vent était vraiment gênant sur la piste.  On se relayait plus ou moins tous les 800m sur le tempo de 1'28-1'29" au 400m. 

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Je savais qu'il y avait une troisième athlète dans notre groupe, et oui, on avait perdu une unité, et je pensais que c'était Els Van Hooydonck qui restait bien à l'abri.  Pas bon plan...  Après 4900m de course, je me suis écartée, Louise a fait de même, il est vrai qu'elle commençait à être limite, en tout cas "moins fraîche" que moi.  J'ai fait un "vooruit" autoritaire à notre "suceuse de roues", qui était Annelies Deketelaere) pour la stimuler à prendre des relais Bouche cousue.  Elle s'est exécutée et je lui ai lancé un petit "bedankt" (autant rester fair-play Clin d'œil).

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Je l'ai laissé "travailler" trois tours avant de reprendre un relais.  Avec cette "technique", nous commençions à reprendre du terrain sur un duo, De Cupere et Soccol.  L'écart était resté longtemps bloqué à 80m, mais petit à petit, on reprenait mètre par mètre Sourire.

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Louise arrivera encore à prendre un relais après le mien, c'était sympa parce que je pense que c'était elle qui souffrait le plus dans notre trio.

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Le dernier kilomètre arrivait et les hostilités devaient commencer Clin d'œil.  J'ai d'abord accéléré pour rejoindre le duo composé de De Cupere et Soccol.  Il me faudra environ 500m pour refaire un retard de 60m Langue tirée.

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Notre trio avait éclaté suite à mon accélération, seule, Annelies Deketelaere arrivera à revenir.  J'ai rattrapé Soccol et De Cupere à 520m de l'arrivée.  J'ai préféré me protéger en restant derrière (le vent était de face dans la ligne du 100m) et attendre le dernier tour pour accélérer à nouveau.  Annelies Deketelaere a lancé le sprint juste avant d'aborder le dernier tour, avant l'entrée du virage.

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J'ai attendu la fin du virage pour lancer mon sprint et ainsi "déposer" De Cupere et Soccol, et tenter de revenir sur Annelies.  J'arriverai bien à grignoter quelques mètres, mais pas à revenir, 2" nous séparent à l'arrivée Sourire.  C'est sûr qu'elle est plus puissante que moi, il suffit de comparer les cuisses Clin d'œil...

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J'ai terminé en 5e position et 1e masters, chrono 36'39" comme annoncé par Fernand, et pas mal vu les conditions météo Cool.

Résultats :

 

1 1750 GAMACHU TULU FERAHIWAT R.F.C.L. LIEGE 35'25''60

 

2 762 RENS ELS ATLETIEK VERENIGING ZUIDER KEMPEN 36'11''22

 

3 182 VAN HAVERE EVELIN ATLETIEK CLUB HAMME 36'18''82

 

4 1016 DEKETELAERE ANNELIES HOUTLAND ATLETIEK CLUB 36'37''12

 

1 3638 VANDROOGENBROEK VIRGINIE W40 C.A.B.W. NIVELLES 36'39''25

 

5 1154 DE CUPERE KATLEEN TIENEN ATLETIEK 36'42''46

 

6 1374 SOCCOL MANUELA ATLETIEK CLUB LANAKEN 36'47''00

 

7 1773 DELDICQUE LOUISE C.S.DY DYLES 36'50''01

 

2 2781 VAN HOOYDONCK ELS W40 ESSENSE ATLETIEK CLUB 37'26''97

 

1 2220 DELVAEL PATRICIA W35 ATLETIEK VRIENDEN ROESELARE 38'31''66

 

1 2671 STEENHAUT KATHLEEN W45 V.S. 38'35''94

 

2 4104 WAGELMANS CLARISSE W35 R.F.C.L. LIEGE 39'50''71

 

8 756 STALMANS FLO DARING CLUB LEUVEN ATLETIEK 41'11''90

 

3 2839 VANGOIDSENHOVEN DIZIANA W35 REGIO OOST BRABANT ATLETIEK 41'26''24

 

2 2908 EYER GERDA W45 ATLETIEK VOLHARDING 44'53''85

 

 

 

1081 BOSMANS KIM ATLETIEK CLUB HAMME DNS

 

1350 VAN DE MERGEL EVA TIENEN ATLETIEK DNS

 

 

 

 

Commentaires

Bravo pour ce nouveau titre de championne ! Belle course à suspens ;-) Et super chrono aussi, tu as vraiment vite récupéré de ton rhume, il faudra que tu me donnes ta recette...

Écrit par : LaurentP | 07/05/2012

Super Virginie !
La condition revient, le mental aussi... reste le soleil ;-)

Écrit par : Pirlouit | 07/05/2012

Merci Laurent :-) Mon truc pour le rhume... C'est que cela fait 3 semaines que je traîne tous ces miasmes, et je suis encore et toujours enrhumée. J'accorde, plus aussi fort qu'au début où j'avais la tête dans le ..., il subsiste un petit quelque chose qui obstrue le nez ou l'arrière-gorge, la joie quoi !
Pour le soleil, quand va-t'il revenir ? Pas encore cette semaine :-( Mais c'est vrai qu'il commence à manquer...

Écrit par : Virginie | 07/05/2012

Bonne continuation ! ^^
Marie

Écrit par : caf douai | 07/05/2012

Salut Virginie,
Impressionant de constater que tu arrives à gérer le tempo avec une stratégie collective!! Rouge/Bleu/jaune;-)) Les estimations du coach font souvent mouche"Si tu appliques ses consignes...."
Je pense que tu pourras bien décompresser cette semaine avant de continuer la suite de la saison...
a+

Écrit par : robert72 | 07/05/2012

Super le récit et bravo pour ton chrono, le genre de vitesse que mon cerveau a toujours du mal à concevoir... J'ai bien ri avec la gestion de la stratégie de course bilingue. :-)

(Je tombe sur ton blog sur lequel j'étais déjà tombée en faisant une recherche sur le marathon de NY, je crois. Là, je tombe dessus en tant que vieille de l'Aclo expatriée qui continue à suivre tout ça de très loin.)

Écrit par : Delphine | 07/05/2012

Merci tout le monde ;-)
Robert, c'est certain que je vais bien décompresser, et c'est déjà bien parti avec cet aprem de déconnades dans la rivière sauvage, suivi d'un BBQ, re piscine, et pour clôturer la soirée, un sauna...
Delphine, je ne sais pas quelle était ta spécialité en athlétisme, mais lorsque ce sont des rythmes habituels, meme plus besoin de calculer ;-). Et j'assume, les langues n'ont jamais été mon fort :-))

Écrit par : Virginie | 07/05/2012

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