03/06/2012

Entraînements du week-end

Samedi, je suis retournée au boulot en courant.  Les muscles étaient encore bien fatigués par la séance de la veille et les dernières séquelles des 20km de Bxl (c'est à ça qu'on remarque qu'on prend de l'âge, la récup est moins rapide Langue tirée).  La météo était sèche avec un ciel plombé et Eole bien présent, mais il ne faisait pas froid.  J'ai fait quelques détours dans les champs, en essayant de rester sur un circuit pas trop vallonné, ce qui n'est pas aisé dans le coin.  Heureusement que l'entraînement était cool, car pas sûr que j'aurais pu aller plus vite, les sensations n'étaient pas terribles du tout.

Dimanche, retour de la pluie et chute des températures Déçu.  L'entraînement cool de la veille avait permis de bien récupérer au niveau musculaire, et il valait mieux...  Aujourd'hui, un peu de tout, de l'endurance, de la résistance et des côtes.  Il y avait longtemps que je n'avais plus fait ce type d'entraînement, qui d'habitude occupe mes petits matins d'hiver Rigolant.  C'était vraiment le pied, les muscles étaient OK, et puis surtout, faire une séance pareille sans douleur de pubalgie, ça c'est vraiment le top Sourire.  Cela rend directement l'effort moins dur... 

Commentaires

Content qu'elle te lache un peu cette satané pubalgie....

Écrit par : Robert72 | 03/06/2012

Salut Robert,
C'est vrai que j'avais oublié ce que cela faisait de s'entraîner sans cette gêne ou douleur de pubalgie, c'est vachement plus agréable. Et ce qui est pris est pris, même s'il faudrat peut-être répéter l'infiltration... Mais ça, c'est le temps qui le dira...

Écrit par : Virginie | 03/06/2012

Salut Robert, Bon courage ! :) Marie

Écrit par : au pair | 04/06/2012

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