08/06/2012

Fractionnés

Au programme, des fractionnés très dynamique, et certainement trop dynamique à 6h du mat' Bouche cousue ! Mais pas le choix si je voulais m'entraîner, et vu que j'avais déjà mal débuté la semaine entre Pavlov et la poule...

A cette heure si matinale, ciel bleu immaculé, 13°C et déjà pas mal de vent (ça c'était moins top).  Echauffement jusqu'au stade G. Reiff, toujours aussi désert que d'habitude à ce moment-là de la journée.  Après les éducatives et les déboulés, direction le tartan pour le plat de résistance.  La première partie, juste pour dégommer légèrement les soupapes.  Et la seconde partie, dégommage complet des soupapes Langue tirée, là, j'ai commencé à souffrir et surtout à faire quelques expériences sensorielles avec l'acide lactique.  A la fin de la séance, je n'avais plus de jus dans les pattes...  Pour clôturer, retour au calme jusqu'au bercail.

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