25/06/2012

Meeting International de Nivelles

Cette année, en après-programme du Meeting International de Nivelles, il y avait un 5000m mixte.  Comme je n'avais eu l'occasion de faire un 5000m sur piste le week-end précédent, que j'avais fait 19km par monts et par vaux à Habay, j'avais décidé de m'aligner sur ce 5000m au lieu de concourir dans le 1500m, bien mieux pour moi Clin d'œil.

La météo était franchement impeccable, au niveau températures, léger soleil, vent en diminution par rapport à l'après-midi.  Idéal pour espérer faire un bon chrono Sourire, de plus Fernand m'avait trouvé un lièvre, en la personne de Pascal, qui devait me tirer sur une base de 17'15".  Perso, je voulais essayer de titiller mon RP, et Fernand a donné son aval.  Donc la mission de Pascal consistait à me tirer sur un tempo de 1'22"/400m.

Premier tour, on passe en 1'20", tempo un peu rapide donc j'ai demandé à Pascal de ralentir, mais il avait quasi tirer le frein à main ! 1'27", puis 1'28", c'était un tempo pour un 10000m sur piste ! Finalement, il me dira qu'il ne s'en sortait pas avec le chrono que Dorian lui avait prêté car son Garmin était déchargé...  Résultat, j'ai dû lui refiler mon Polar afin qu'il puisse "laper" correctement à chaque tour et donner le bon rythme Sourire.

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A partir de ce moment-là, je n'avais plus aucun repère temps et je devais donc faire entièrement confiance à Pascal.  Après deux tours sur un rythme plus élevé, il m'annonce qu'on a rattrapé le retard sur l'objectif.  Ensuite, tout se passera bien jusqu'au 3000-3400m avec un Pascal qui annonce que l'on tourne bien, mais la fin fut nettement plus laborieuse.  Je n'avais plus autant de tonus dans les jambes et je n'arrivais plus à suivre le rythme imposé par mon lièvre du jour.  Par solidarité, il a évidemment ralenti afin de m'attendre.  J'arriverai tout de même à réaccélérer dans les derniers 600m, mais cela ne permettra pas de réaliser le chrono escompté, même loin du chrono initialement prévu par Fernand.  Et oui, ça ne marche pas à tous les coups Déçu...

Finalement, je boucle ce 5000m en 17'36"60.  Et Pascal s'est rendu compte de sa bourde, il a fait un amalgame entre 3'25"/km et tempo au tour qui s'était transformé en 1'25"/tour au lieu de 1'22".  De toute façon, de la manière dont j'ai terminé la course, je n'aurais pas su courir sur la base de mon RP et même pas approché le chrono de Fernand.  Un jour de moins bon...

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Merci Pascal Sourire, ce sera pour une prochaine fois...

Les résultats sur : www.cabw.be

Commentaires

Salut Virginie, oui on ne peut pas être au top à chaque fois (ce n'est pas moi qui vais te l'apprendre ;-)). Mais ça va tu n'es quand même pas si loin de ton record, donc pas mal quand même je pense, tenu compte des petites erreurs de temps de passage...

Écrit par : LaurentP | 26/06/2012

Sans entraînement spécifique 5000m cela me semble plus difficile??Tu rajoutes le tour commencé rapide....Malgré cela tu limites la casse!!Un chrono que je souhaite approcher un de ses 4 ou dans une autre vie;=))
a+

Écrit par : robert72 | 26/06/2012

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