11/09/2012

Endurance

Lundi, je devais faire des rouleaux, mais le programme de la journée était chargé, c'est ainsi pendant les congés Rigolant.  Peinture façade de 7h50 à 15h, agrémenté de monter/descendre de l'échelle à 3 plans, à faire parfois le singe.  Suivi d'une séance de musculation sur l'Isoforce.  Et pour terminer cette journée "bricolage", un peu d'aquariophilie, remise en eau de mon bassin.  Tous les koïs et poissons rouges sont morts mystérieusement, sans signe externe de maladie ? Donc, tout vidé, désinfecté et rincé avant de tout remettre en fonction.  Maintenant, patience jusqu'à un nouveau biotope se mette en route...

Aujourd'hui, j'ai été bien inspirer de m'entraîner vers 7h45, ainsi j'ai bénéficié des derniers rayons de soleil et d'une météo sèche.  Sortie en endurance, assez dynamique avec quelques déboulés pour finir.  Direction les chemins de remembrement du champ de bataille de Waterloo pour un parcours assez habituel.  Les jambes étaient toujours aussi bonnes que dimanche, avec confirmation que le mollet est tout à fait rétabli Sourire.

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