12/09/2012

Fractionnés

Comme toujours, j'étais debout vers 7h (et encore en tirant, l'habitude de se lever tôt...), et donc ne sachant pas comment la météo allait tourner, j'ai décidé de faire la séance de fractionnés au matin sur la piste du stade G. Reiff.  Après l'échauffement, je devais faire des fractionnés longs sur un bon tempo avec une récupération assez courte.  Type d'entraînement que j'apprécie.  Mais dès le premier fractionnés, je savais que la séance n'allait pas être si aisée que cela...  La fatigue de la journée de lundi était bien présente, un peu mal aux cuisses, mais aux épaules et bras également Incertain.  Finalement j'arriverai à boucler l'entraînement en respectant les chrono, mais avec des sensations très moyennes Déçu...

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