23/10/2012

Entraînements

Lundi, j'ai pris la direction de la piscine de Rixensart vers 19h45 pour y arriver vers 20h15.  Au programme natation, de la technique, de la technique, des longueurs, des longueurs,...  Après l'échauffement, 800m à faire avec tous les 75m, 25m en apnée.  Ensuite des éducatives multiples et variées et pour terminer, càd les dernières 25', des longueurs non-stop.  Le seul souci, c'est qu'un certain moment, je ne sais plus à la quantième je suis Bouche cousue.

Aujourd'hui, j'ai eu une excellente idée de travailler mi-temps, cela m'a donné l'occasion de rouler à vélo en début d'après-midi.  Pas de circulation, températures estivales avec 22°C, très peu de vent, un beau soleil, de très chouettes conditions pour rouler sur route Cool.  C'était une sortie cool, en moulinant.

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