02/11/2012

Endurance et natation

Mercredi, entraînement course à pied à 6h du mat', en option "hamster" Rigolant ! Càd direction garage et tapis de course pour une séance en endurance.  Et malgré l'entraînement sur le tapis, ce qui signifie moins de chocs et terrain régulier, le mollet droit rouscaillait Déçu, il n'avait pas encore "digéré" les fractionnés du vendredi effectués par météo m...ique...

Mercredi soir, direction la piscine de Rixensart, pour un entraînement natation relativement court mais assez crevant, pas mal de travail de jambes, et ce n'est pas tellement efficace pour le moment.  Mais comme pour le restant de la technique, tout est perfectible surtout vu mon niveau en natation Clin d'œil.

 

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