16/11/2012

Entraînement

Entraînement matinal, entraînement vespéral ? C'était la question de la veille au soir, et...  J'avais vraiment envie d'aller m'entraîner au matin afin d'avoir une soirée plus cool.  Normalement fractionnés et finalement, j'ai couru sur le tapis de course au fond du garage, pas vraiment la même séance Bouche cousue, oups ! Mais j'étais à la bourre et je manquais de temps.  J'ai profité de tester un programme pré établi sur le tapis avec des changements de vitesse.  Un peu "light" tout de même malgré que j'avais programmé en vitesse maxi 16km/h, le max que le tapis peut atteindre et que j'avais mis 2% d'inclinaison.  Impression dûe au fait que les parties rapides n'ecxédaient pas la 4' (pour la plus longue).  J'ai quand même bien sué Clin d'œil.

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