20/11/2012

Natation et course à pied

Hier soir, c'était le "jour natation", j'ai donc pris le chemin de la piscine de Rixensart.  Au programme, une pyramide sans consigne particulière si ce n'est que nager Clin d'œil.  Pour ma part, je devais essayer de me concentrer sur la technique, d'ailleurs il y a encore de nombreux points à améliorer, mais je suis de plus en plus à l'aise dans le milieu aquatique, c'est déjà pas mal et mon endurance à la nage en nette progression  Sourire

Aujourd'hui, entraînement course à pied à 8h du mat', c'est chouette les congés, ce qui permet de s'entraîner à la lueur du jour.  Au programme, un entraînement très dynamique et relativement court.  J'ai pris la direction des champs où plusieurs chemins étaient vraiment glissants avec la boue, surtout que je n'avais pas vraiment des chaussures adaptées à ce type de terrain.  Résultat, quelques glissades et figures de styles Rigolant.  Et côté sensation, c'était vraiment génial, de bonnes jambes et pas de souci pour faire monter les tours côté moteur.

Les commentaires sont fermés.