31/03/2014

Duathlon de Geluwe

Hier, j'ai participé au duathlon de Geluwe, sur la distance du quart soit 8,1km de course à pied-40km vélo-6,7km de course à pied.  Distances nettement plus dans mes cordes que les formules sprint où les distances sont nettement plus courtes et demandent de ne pas perdre de temps dans les transitions.  Cela m'avait valu une très mauvaise expérience l'an dernier...  Clavicule cassée Incertain...

J'étais en terrain complètement inconnu, au fin fond de la Flandre Occidentale, Geluwe se situant entre Courtrai et Ypres.  

Côté concurrentes, j'ai quitté le monde du duathlon il y a vraiment longtemps, tout a changé et surtout la composition du peloton Clin d'œil.  Côté parcours, j'avais eu quelques indications de Sophie Drofiak et Catherine Martens, qui toutes les deux m'avaient dit qu'il n'était pas facile, souvent venteux et qu'il y avait un secteur pavé, de sales pavés m'avait dit Sophie.  Je pense qu'elle ne roule pas du même côté que moi...  Ces pavés étaient tout à fait praticables et point en mauvais état, pas comme à Lasne et environs Rigolant.

Les femmes prenaient le départ avant les hommes, ce qui voulait dire que dans la partie cycliste, on ne pouvait pas drafter les hommes, et donc qu'il y avait une grosse possibilité que ce serait effort solitaire...  La première course à pied consistait en un petit tour suivi d'un grand tour pour une distance totale de 8,1km.  Dès le départ, nous nous sommes retrouvées à 3 en tête, 2 athlètes néerlandophones et moi.  A la fin du petit tour, j'ai pris la tête pour un peu hausser le tempo, qui n'a fait que décrocher une des deux filles.

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Passage après 1500m, 161 c'est moi Clin d'œil-140 Sara Van de Vel-34 Joke Coysmans.

Dans le grand tour, en étant à deux devant, l'écart s'est un peu creusé sur la troisième.  Dans les derniers 400m, je prendrai un peu d'avance sur Sara mais rien de significatif, juste 10".

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Néanmoins, je suis sortie en seconde position du parc à vélo, et elle avait déjà pris 50m d'avance que je n'arriverai jamais à combler que du contraire...  C'était une véritable bête sur le vélo Sourire...

Le parcours vélo réclamait de la puissance, à cause de longs faux-plats ou de cette petite côte en pavés.  Il fallait savoir pousser du braquet, et là, il n'y a pas photo, je ne suis pas de ce gabarit.  Après 7km, Joke est revenue et m'a laissée sur place justement dans un long faux-plat vent de face.  Impossible de prendre sa roue, j'ai bien tenté mais à chaque coup de pédale, elle me prenait 30cm.  Derrière, les écarts étaient conséquents.  Dans le second tour vélo, les meilleurs hommes commençaient à doubler en peloton, et au fil des autres tours, il y avait des hommes qui dépassaient et puis d'autres que je rattrapais Sourire.  Finalement, je boucle ces 40km à vélo en 1h16'52" soit 31,2km/h de moyenne, pas mal vu la quantité d'entraînements vélo Bouche cousue...

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Sara m'avait pris plus de 7' et Joke plus de 5' sur le parcours vélo, ce qui voulait dire que les écarts étaient bien trop importants pour espérer revenir dans la dernière course à pied qui faisait 6,7km.  Malgré que j'ai fait cette partie sans me donner à fond, j'ai couru plus vite que les deux premières Sourire.

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Dernière course à pied Sourire.

Au final, je boucle ce quart de duathlon en 2h18'28", en 3e position.  

Pas mal, surtout avec peu de spécifique duathlon, surtout j'avais oublié les sensations d'après le vélo, au moment où il faut se remettre à courir Langue tirée.

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Et surtout pas de casse, mais j'ai vraiment joué la prudence que ce soit pour monter ou descendre du vélo, exclu de faire des acrobaties de plus que l'épaule n'a pas encore retrouvé sa souplesse.  Et il est certain que j'ai perdu un peu de temps lors de ces deux transitions, mais vu les écarts, ça ne changeait rien...

 

Commentaires

Bravo pour ce premier Duathlon de l'année et belle perf face à des spécialistes ! Un peu plus de càp et un peu moins de vélo et la donne aurait été différente ;-).
Mais la moyenne à vélo reste très bonne !
Jolies tes roues cosmic ;-)

Écrit par : LaurentP | 31/03/2014

Salut Laurent, sûr que si c'était 8,1km vélo-40km à pied-6,7km vélo, le classement aurait été très différent ;) (lol)...
D'accord avec toi, chouette les roues Cosmic. J'ai dû changer de vélo à 2 semaines du duathlon, pas top :(... Le Moser d'occasion a rendu l'âme (cadre) début mars, mais j'ai pu récupérer le matos qui était dessus pour le mettre sur le Kuota...

Écrit par : Virginie | 31/03/2014

Etrange : j'ai lu des statuts sur Facebook notamment de la 4e et de la 8e concernant ces pavés et elles sont du même avis que moi. La prochaine fois, je garderai donc mes conseils pour moi.

Bonne continuation.

PS : la personne de l'organisation qui a inscrit au sol "ZAND" ne sait probablement pas rouler non plus ?

Écrit par : Sophie | 01/04/2014

Sophie, tes conseils étaient bien utiles :). Mais dans mon esprit, j'avais imaginé des pavés très inégaux avec des espaces où les roues pouvaient s'immiscer ainsi que des pavés absents et donc trous +++. C'était mon interprétation de "sales pavés". L'interprétation dépend évidemment des repères de chacun...La sable, je suis tout à fait d'accord que c'est dangereux et qu'il valait mieux l'éviter...
Désolée si tu as mal pris ce post...

Écrit par : Virginie | 03/04/2014

J'ai sans doute mal interprété le post, oui (trop vite)
No soucis

@+

Écrit par : Sophie | 03/04/2014

;), no stress...
A bientôt...

Écrit par : Virginie | 03/04/2014

Bravo Virginie! Même si tu n'as pas été rechercher les deux premières, sur le vélo, on peut déduire que tu as bien tenu tête...;-) Comme quoi le rouleau, sur ta période difficil, n'était pas fait pour rien!

Écrit par : robert72 | 07/04/2014

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