31/03/2014

Entraînements

Actuellement, c'est une mise à jour hebdomadaire Bouche cousue ! Il faut dire que le mois de mars s'annonçait full (boulot, entraînements, compétitions, formation,...), et effectivement ce fut le cas...

La semaine passée a été un peu plus légère au niveau entraînements que la semaine avant...

Lundi, un entraînement en endurance en fin de journée.  Les sensations n'étaient pas mauvaises.

Mardi, point d'entraînement...  J'avais un RV chez l'acupuncteur avant que ces vieux démons ne m'empêchent de m'entraîner comme je le désire Criant...

Mercredi, fractionnés sur piste, le même séance que le mercredi précédent mais avec une récupération plus courte.  Dur, dur ! Cela ne s'est pas déroulé comme la semaine avant, mais il est vrai que Eole était présent, que je n'avais peut-être pas les meilleures chaussures et en plus, j'étais crevée...

Jeudi, entraînement vélo soit sur les rouleaux ou sur la route.  Vu la météo très engageante, j'ai été rouler après le boulot en fin d'après-midi.  Entraînement avec des consignes bien précises.  Je me suis vraiment bien éclatée, surtout que je trouvais bien mes marques sur mon nouveau vélo Sourire.

Vendredi, repos.

Samedi, un petit entraînement en endurance cool avec quelques déboulés fait au petit matin avant d'aller en formation. Dommage car la météo annonçait super beau et j'allais me retrouver enfermée de 9h à 16h Déçu.  Sympa tout de même d'aller prendre l'air pour oxygéner les neurones Clin d'œil...

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