14/06/2014

Entraînements de la semaine

Cette semaine, les entraînements se sont pas mal déroulés Sourire.

Lundi, comme souvent, c'était repos, mais j'ai tout de même refait un peu de muscu mais plus calmement que la semaine précédente Bouche cousue...

Mardi, j'avais un entraînement un peu particulier, une alternance entre rouleaux et tapis de course.  Séance sympa même si j'avais l'impression d'être dans un sauna, il faisait tropical dans le garage Langue tirée.

Mercredi, direction Nivelles pour aller s'entraîner sur la piste du CABW.  Echauffement dans le parc de la Dodaine en compagnie de Catherine et Fadija.  Ensuite, nos routes se sont séparées puisque nous avions pas le même programme. Pour ma part, après les éducatives et les déboulés, des séries de 1000m.  Séance que j'ai un peu difficile de boucler actuellement tellement la forme est absente Incertain.  Bon, j'ai fini l'entraînement, mais j'ai dû vraiment me donner pour atteindre les chronos demandés, alors que mi-avril, je les faisais les deux doigts dans le nez...

Jeudi, vélo.  J'ai décidé de faire l'aller-retour maison-boulot en VTT.  Au matin, j'ai pris un circuit relativement direct, donc vallonné.  Météo un peu fraîche mais le soleil commençait à chauffer.  Au soir, beau soleil, chouette température et détours à gogo pour rouler plus longtemps.  Mais le final ne fut pas vraiment ce que j'avais prévu...  Crevaison arrière et perte de pression trop rapide pour arriver au bercail sur les deux roues, donc réparation...  Et pas de bol, la chambre à air de réserve était dans le même état que celle qui venait de rendre l'âme Déçu.  4kms à pied sur les chaussures VTT tout en poussant le vélo, grrr Criant ! J'avais mal aux pieds et au bras droit, p....n ! Il pèse un âne mort ce VTT Clin d'œil.

Vendredi, repos.

Commentaires

j'ai eu un peu le même soucis lors d'une récente sortie vélo... crevé à 10 km de chez moi en chaussures vélo route... j'ai du utiliser le joker "appel à mon amie" ;-)
je n'imagine même pas combien de temps j'aurais mis pour rentrer à pied avec ces chaussures !

Écrit par : LaurentP | 18/06/2014

Lol ;) ! Effectivement, pas de chance mais tu disposes d'un joker... Pas moi ! Mais heureusement que j'étais en VTT, mais malgré tout j'ai bien usé les semelles de ces pompes et j'avais mal aux pieds.
Mais j'ai connu pire (il y a longtemps) : double crevaison, 1 kit de réparation, en vélo de course. Boulevard Reyers (devant la RTBF)-Avenue Parmentier à pied en chaussures vélo route. Souvenir mémorable... Après, j'avais toujours un rouleau de sparadrap dans ma poche, car j'avais déchiré le flanc de mon pneu d'où la seconde crevaison...

Écrit par : Virginie | 22/06/2014

Les commentaires sont fermés.