11/07/2014

Semaine cool :)

Semaine relax au niveau des entraînements Sourire.

Lundi, repos sportif habituel mais tout de même un peu de muscu et surtout la balade éducative des Cockers en soirée.

Mardi, entraînement ou pas entraînement, finalement j'ai tranché en fin de journée...  Après le boulot, je n'avais plus trop envie de m'entraîner, donc rien fait Bouche cousue.

Mercredi, une certitude : il n'a plu qu'une fois mais pendant 24h ! Autrement dit, au soir, à Nivelles, il n'y avait que les canards qui étaient heureux...  Je n'ai pas traîné, à peine arrivée au stade j'ai pris la direction du parc pour 25' d'échauffement les pieds dans l'eau.  Ensuite, j'ai directement enchaîné avec les éducatives et les déboulés, ensuite des 200m à faire avec peu de récup, pas le temps d'attraper froid Clin d'œil.  A peine les 200 finis, j'ai fait quelques tours du terrain de foot en mode "cooldown", et puis, j'ai pris la direction voiture pour prendre une bonne douche chaude au bercail.

Jeudi, toujours de la grisaille mais nettement moins de pluie.  Au programme, soit rouleaux soit vélo de route.  Choix pas très difficile, rouleaux...  Une petite heure à suer au fond du garage Langue tirée !

Vendredi, repos.

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