08/08/2014

Vélo et course à pied

Jeudi, programme vélo.  J'ai été rouler en fin d'après-midi, très (trop) chaud les 30 premières minutes, ensuite les nuages sont arrivés et nettement plus confortable au niveau des températures Sourire, le vent était de la partie d'ailleurs....  Après 30' en endurance, j'avais une partie bien dynamique à réaliser en mode "fractionnés".  C'est toujours marrant d'avoir un "suceur de roues" pendant le fractionné, il saute dans la roue au moment où je le double et puis, il s'interroge au moment où je relâche complètement l'effort Langue tirée (lol), et c'est ainsi quasi chaque semaine et ce n'est pas le même...  Après cette séance, les muscles n'avaient visiblement pas récupéré complètement de la course de dimanche...

Aujourd'hui, un entraînement course à pied bien dynamique.  Vers 16h, il faisait lourd et quelques gouttes tombaient, mais vu les températures, hors de question d'enfiler une veste imperméable.  J'ai bien fait finalement, car il a même arrêté de pleuvoir un certain moment.  Le parcours dans les champs allait se révéler costaud, avec un sol glissant et une boue lourde qui collait aux chaussures Incertain...  Sinon, les jambes ont relativement bien tourné malgré des muscles un peu "fatigués".

Les commentaires sont fermés.