20/08/2014

Entraînements

Lundi, repos course à pied ou vélo, mais un petit programme de tonification Sourire.

Mardi, j'étais hyper motivée Clin d'œil, surtout par l'envie de faire un entraînement "comme avant", càd au petit matin...  J'ai enfilé la tenue au saut du lit et j'ai été courir sur le tapis dans le garage.  Une séance en endurance avec quelques changements de vitesse.

Mercredi, j'ai pris la direction de Nivelles, un peu plus tôt que d'habitude mon horaire me le permettant.  Bien m'en a valu puisque je n'ai pas eu de pluie, mais bien du soleil, parfois un ciel couvert et du vent.  Pas de programme, donc j'ai été aux infos auprès de Fernand.  Après l'échauffement traditionnel dans le parc, je devais faire des fractionnés longs avec une récup courte.  Quasi trop facile cet entraînement, même avec Eole Rigolant...  Et pourtant, les jambes n'étaient pas "super", et je n'avais pas opté pour la meilleure paire des chaussettes et sur les meilleurs chaussures.  

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