21/08/2014

Vélo et course à pied

Le programme du jour consistait à, d'une part une séance vélo en endurance et d'autre part une dose homéopathique de course à pied avec quelques déboulés pour clôturer.

Pour le vélo, j'ai pris l'option vélo de course en début d'après-midi.  Météo en demi-teinte, début sous le soleil et fin sous un ciel nuageux et menaçant, le vent était bien présent également, et heureusement, comme ça il n'a pas plu...  J'ai été rouler dans les coins habituels, en respectant les consignes, les jambes ont bien tourné. 

Après le vélo, le temps de changer de tenue et de chaussures, j'ai été arpenter les servitudes et petites rues du coin avant de terminer par quelques déboulés.  Les sensations étaient plus que correctes après 75' de vélo Clin d'œil.

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