20/11/2014

Entraînement cross

Aujourd'hui, j'ai repris les entraînements course à pied.  J'ai démarré mon entraînement vers 8h30, direction les champs en endurance.  Bof, bof, les sensations...  Les muscles raides, pas de tonus et à 135 puls, j'avais l'impression que j'allais pas pouvoir aller plus vite Déçu.  Après un phase d'échauffement un peu plus dynamique, je devais faire un travail spécifique cross dans mon coin habituel afin de pouvoir respecter les consignes.  J'ai cru que j'allais crever avant la fin de l'entraînement Langue tirée...  Au final, j'ai un peu craché mes poumons, explosé les muscles des pattes, mais j'ai su terminer cette séance dans un état plus qu'acceptable Clin d'œil.

En tout cas, j'espère que les sensations vont revenir rapidement, parce que justement, je commençais à me sentir nettement mieux.  Fichu rhume Criant !

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